1ER. RETO DE INICIACIÓN AL YOGA

Bienvenidos al reto "Raíces y Alas", una aventura única diseñada especialmente para principiantes en el mundo del yoga.

"Raíces y Alas" simboliza el equilibrio perfecto entre la estabilidad y la libertad. A lo largo de este reto, trabajaremos en establecer nuestras "raíces" fortaleciendo nuestra conexión con la tierra a través de posturas que fomentan la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. A medida que desarrollamos una base sólida, también desplegaremos nuestras "alas", explorando posturas y prácticas que nos elevan, expanden nuestra respiración y nos invitan a experimentar la ligereza del ser. 

Este reto está diseñado para guiarte paso a paso, asegurando que cada práctica sea accesible, segura y profundamente transformadora. A través de videos diarios, te acompañaremos en un viaje de 8 días, donde cada sesión te llevará a descubrir diferentes aspectos del yoga, desde posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama), meditación y filosofía. 

No necesitas tener experiencia previa en yoga para unirte a nosotros; solo necesitas una esterilla, tu curiosidad y el compromiso de dedicar un poco de tiempo cada día para ti mismo

Al final del reto "Raíces y Alas", espero que no solo hayas aprendido los fundamentos del yoga, sino que también hayas experimentado cómo el yoga puede ser una herramienta poderosa para el bienestar físico, mental y emocional. Más allá de las posturas, espero que descubras el yoga como un camino hacia una mayor autoconciencia, paz interior y una sensación de libertad en todos los aspectos de tu vida.

Así que, si estás listo para plantar tus raíces y desplegar tus alas, únete a nosotros en este reto. Estoy emocionada de guiarte en este viaje de exploración y transformación.

¡Prepárate para sentirte más enraizado, elevado y renovado que nunca!